Medicina chinezească… contra bătrâneții
Să facem zilnic exerciții de menținere a formei. Exercițiile fizice întârzie mult procesul de îmbătrânire, in special exercițiile chinezești de menținere a formei, care sunt ușoare si împiedică extenuarea. De fapt, cea mai mare parte a declinului fizic de care suferă persoanele mai vârstnice își are rădăcinile nu în vârstă, ci în simpla folosire inadecvata a mintii și trupului. Nu mai exista nicio îndoială ca exercițiile fizice regulate reprezinta una dintre cele mai bune cai de a preveni si de a trata aproape toate tipurile de boli. Exercițiile pot energiza sistemul imunitar, pentru a opri răspândirea virușilor si a celulelor îmbolnăvite. Dat fiind ca nu cer eforturi…